开学焦虑症：心理情绪全方位“扫雷”(2)

　　开学在即 心理、情绪“扫雷”全方位

　　点评嘉宾：慧众教育心理老师、国家二级心理咨询师邹慧香

　　案例一：

　　老师奖励“免假期作业”

　　孩子完全没有学习状态

　　欣欣下学期上五年级，由于期末考试考得比较满意，老师免了她们很多作业，只剩几篇作文，所以近两个月的暑假，完全不在学习状态。几篇作文也是一拖再拖。到最后几天临阵磨枪，到图书馆泡了两天才将作文马马虎虎地写完。但是，由于一直都不用担心假期作业的问题，欣欣整个假期完全没有了学习状态，即将开学了怎么办呢?

　　专家点评：

　　培养学习兴趣是关键

　　对于小学四、五年级的孩子，关键在于培养他们对学习的兴趣。从兴趣的角度来说，欣欣的成绩不错，但是缺乏对学习的兴趣。“家长让欣欣重拾学习状态的关键，是让她培养起学习的兴趣，从而自觉学习。”

　　家庭在这个时候不必逼孩子去做老师没有布置的作业，而是在孩子看书、练字或阅读时及时给予鼓励和赞扬。

　　但是需要避免赞扬孩子的考试成绩，如有人问起来，可以说“考得不错，这孩子的确很用功”等，把考得好的原因归结为孩子很用功，另外也可以让其去帮低年级的孩子补课，锻炼孩子的学习能力。

　　案例二：

　　亲子关系紧张

　　孩子盼开学脱离父母

　　小莲即将升入初二，整个暑假除了补课基本是大门不出，原本她早就计划好去香港迪士尼乐园玩，连护照都办好了，但是妈妈说：“很快就中考了，竞争多激烈啊，不能只知道玩。”做了两个月“宅女”的小莲，心中很是郁闷，并且在家里脾气变得特别暴躁，动不动就跟爸爸妈妈对着干。她期望快点开学，好摆脱与父母相处的尴尬和怒气。

　　专家点评：

　　利用假期尽快修复关系

　　“遇到这种情况，家长可要特别当心了。”邹老师分析，初中生普遍处于青春期，他们最强烈的愿望是拥有自主权和成人感，希望得到他人的尊重。

　　如果对父母不满并产生排斥心理，开学后不在父母身边，更容易产生“叛逆”的心态，所以，无论父母还是孩子，都应该调整自己的心态，利用假期最后的“黄金时期”，争取修复好亲子关系。

　　对于小莲来说，也可以在开学前试图缓解这种亲子之间的紧张气氛和矛盾，找个机会主动与父母交流，说出自己内心的真实感受和需要。这才有利于孩子们按照自己的设想去成长，而不是被动地排斥。

　　案例三：

　　假期沉迷网络游戏

　　无法进入学习状态

　　即将升入高三的李瑞整个假期沉迷于网络游戏，对人不理不睬，要开学了，在家人的强烈要求下决心控制网络游戏的时间，将注意力逐渐转移到学业上，但是在学习过程中，他发现自己思维迟钝，记忆力减退，注意力不集中，无法进入学习状态。

　　专家点评：

　　引导孩子认清自己的方向

　　首先李瑞的家人要给李瑞好的暗示，告诉他可能一段时间记忆力会差些，但是很快就可以恢复，那些只是暂时的影响。

　　父母要根据孩子的喜欢和特长去引导孩子认清自己的方向，忽略孩子的不成熟和依赖的行为，鼓励孩子负责任的行为，鼓励孩子去做更好的自己。

　　如果是真的出现了记忆力减退，思维减弱，注意力涣散等情况，及时让孩子去接受医学检查，一般对症下药，让孩子尽快恢复正常生活。

　　(文/记者张颖妍)