大少教你怎样帮助孩子排解中考压力？（下）

　　导读：孩子的压力给家长带来焦虑，家长的焦虑又会影响孩子，继而给孩子更大的压力，压力过大，必然会影响学习效率。那么应该怎样减缓家长的焦虑和排解中考给孩子带来的压力呢？

　　家长在这时可做些什么呢？一是鼓励，二是派“定心丸”。鼓励积极向上，应该贯穿孩子的整个教育阶段，但也不能盲目，根据自己了解到的信息，和孩子一起定下一个跳一跳可以摸得到的目标，既可以让学生保持必要的学习热情，也可以适当增强信心。然后再告诉孩子，若中考失手可能会到怎样的学校，这学校高考成绩会如何，结合具体事例和孩子分享一下部分中考失手的孩子高考的情况，当然是励志型的例子了，我相信通过这些措施，孩子的压力是可以舒缓的。举个例子，有一个7中学生，其成绩一直比较稳定，大概排名在50-60名左右，那么，正常发挥，这学生考执信是没问题的，有小失手，考回7中问题也不大。然后告诉孩子，7中的口碑也是非常好的，是大多数人心目中的好学校，前年还出过高考状元，让孩子对自己的保底学校也充满好感和信心，那么，他的压力也应该会少很多。我都至少能去这所学校了，还担心什么？

　　我儿子面临中考前，我也曾经焦虑过，但通过信息收集，确实可以减缓焦虑，同时将了解到的信息和儿子分享，他的压力也得到舒缓。在他感到压力比较大时，我曾经这样安慰儿子：你有不少小学同学还在为能否上高中而头疼，而你却至少能上示范性高中，不必太担心，只要紧跟学校的步伐走就可以了。幸福感不是来自“比上不足”，而是来自“比下有余”。

　　家长的焦虑、学生的压力，有不少是来自和周围同学的对比。因为我们往往忽略了一点：人的学习能力是存在差异的，并非你比人家努力了，就一定能取得比别人更优异的成绩，但不努力，必然会被别人超越。适度的压力可以成绩向上的动力，所以学习并非一点压力都没有才好，在孩子感到压力时，家长及时帮助其舒缓，是家长必须做的工作。苍白的安慰是没意义的，只有充实的信息数据收集才有说服力。

　　减缓焦虑、舒缓压力有不少传统的方法，如多点陪孩子散步聊天，别整天将学习、功课不停在嘴里唠叨等等。只要家长把握好原则，多做工作，我相信是一定可以帮助孩子排解压力的。中考只是人生的一个很小的浪花，不必看得太重。

　　最后祝所有中考生都能顺利、如愿！