2012年广州中考体育考前特别提醒

　　明天(9日)开始，广州今年近12万名中考生将分两批参加体育中考考试。广州市招考办就备考和考场上的注意事项向考生们发出了指引。市招考办提醒，考试开始前，考生应该做好充足的准备运动，万一突然出现身体不适或损伤不能继续考试，也不必慌张，可以现场按程序办理缓考或择考手续。

　　运动型饮料未必有帮助

　　今年广州中考体育考试将在4月9~15日、18~24日分两批进行，其中荔湾、越秀、白云、黄埔、南沙、花都六区在第一批进行，海珠、天河、增城、萝岗、番禺、从化六区(县级市)在第二批进行。

　　广州市招考办表示，在最后的备考过程中，考生可针对可以提高项目成绩的薄弱环节进行训练，但在考前一周，不能加量训练，要让身体有个恢复的过程，保持最好的状态参加考试。

　　近年中考体育考试都有部分考生希望通过喝“红牛”来提高成绩。对此，市招办表示，红牛等运动型饮料含有咖啡因、葡萄糖，对大脑有兴奋刺激作用，但运动前喝并无太大作用，喝多了反倒会影响运动水平的发挥。

　　现场可办缓择考

　　与往年中考体育不同，今年有六个选考项目可测试两次，包括一分钟跳绳、一分钟踢毽、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、篮球半场来回运球上篮和足球25米绕杆运球，取成绩最好的一次。而这些项目完成第一次测试后体育总成绩达到满分的考生，可以只测试一次。但其他项目测试次数未调整：跑类项目和一分钟仰卧起坐限测一次;投掷实心球、推铅球、三级连续蛙跳和立定跳远限测三次。

　　市招考办还提醒考生规范应考，以免因动作不规范影响考试成绩，每考完一个项目，必须现场签名确认该项目考试成绩。考试当天若突然出现身体不适或损伤，应马上报告学校带队教师或考试工作人员。如果不能继续考试，应按程序办理缓考或择考医务审核手续。

　　市招考办还特别指出：

　　200米跑：在做好预备姿势之后和鸣枪之前起跑，将判为起跑犯规，在起跑弯道处设置的召回发令员吹哨并摇旗，召回该组考生。对于第一次起跑犯规的考生，给予警告;对之后每次起跑犯规负有责任的考生，在当前考试时段全校电动计时项目考试结束后，增加新的编组另行安排考试。

　　一分钟仰卧起坐：规格未达要求将不计次数。

　　一分钟跳绳、一分钟踢毽、一分钟排球对墙传球、一分钟篮球投篮、篮球半场来回运球上篮、足球25米绕杆：动作出现失误，计时器不停，纠正动作后继续考试。

　　记者伍仞 通讯员穗考宣

　　相关链接：

　　2012年广州中考体育考试考生必读

　　2012年广州中考体育考试各校时间

　　2012年广州中考体育咨询活动录音精华

　　2012年广州中考体育考试项目规则与评分标准

　　2012年广州市中考体育考试问题解答