暑假已接近尾声 学生应提前调整状态

　　暑假已近尾声，“开学”这两个字眼恐怕是很多学生最不愿意听到的吧?习惯了暑期轻松悠闲的日子：每天舒舒服服地睡个懒觉，自由自在地看一场自己喜欢的电视剧，没有考试的压力，无拘无束地玩耍……但是一想到这美好的时光就要被开学后高强度、快节奏的学习生活所代替，学生们心里难免会有所抵触。这也被称为“开学恐惧征”。

　　中小学生应提早收心

　　记者了解到，为了让学生们更好地收心，快速地融入到学校的学习氛围中，家长们也想出了各种办法。

　　早睡早起 告别暑假

　　开学后，于沛青同学就要上初一了，为了开学做准备，妈妈告诉她：“从现在开始每天不许睡懒觉了，要早起床，按照学校的作息时间来活动;晚上更不能在电脑桌前留连网络游戏，10点钟必须睡觉。”

　　刚开始，她还觉得老妈真够狠心的，放假了都不让睡个懒觉，但坚持几天后发现，整个人都很精神，再也没有假期里懈怠懒散的感觉了。看来，这是个提前适应紧张有序的学习生活很不错的方法。

　　做好开学准备与学习计划

　　快开学了，孩子们也应该准备一下自己的学习用品，提前感受开学的气氛。这两天李女士就陪着儿子购买了一些学习用品。李女士说：“我先跟孩子在家里把需要的东西都写下来，需要什么笔记本啊、笔啊、辅导书什么的，再跟他出去买。孩子平时不再只是看电视、玩电脑游戏了，他会仔细地考虑每一门功课都需要什么东西，我觉得这么做，已经让孩子心理上对开学有所准备了。”

　　除了购买学习用品之外，很多家长还让孩子制定出了新学期的学习计划，写下自己的学习目标，让孩子明确自己开学后应该做些什么。

　　多读多写 培养阅读习惯

　　很多家长发现，经过了一个假期的休息，一些孩子连字都写不好了，通常都要一两个星期才会慢慢写得流畅些。今年上初三的李易阳同学说：“每次开学后，由于适应不过来，我的字写得特别别扭，有些字都想不起来怎么写，要过三四天，多写写才会好点。都怪我假期里没怎么写字、看书。”此外，有些孩子读起书来也是相当吃力，常常看着看着就走神了，看完了也记不住东西，记忆力也随之下降了，这些都是由于假期远离课本造成的。为了开学后能更快地恢复到良好的学习状态，可以通过整理上个学期的课堂笔记来回顾知识点，还可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络，以达到“温故而知新”。看看名人名著，写写读书笔记，培养阅读习惯。

　　另外，有的家长现在就常常对着孩子唠叨“开学了，赶紧收心啦”之类的话，增加孩子的紧张情绪。甚至有的家长会突然中止孩子的娱乐活动，布置很多学习任务帮孩子收心。巨大的反差可能会导致孩子的反抗心理，效果往往适得其反。专家建议，家长应科学合理地引导，才能让孩子快乐地收心。比如，可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪，以一个崭新的精神面貌迎接新学期的到来。

　　除此之外，为了让孩子早收心、快收心，很多家长还为孩子报了课外班。目前很多培训教育机构都针对家长的这种需求，推出了开学前的补习班。因为暑假之后，学习都升了一级，更高年级的知识面将会扩大，知识深度也会加深。补习班里主要是预习新学期的学习内容，开学前将新学期的课程提前预习和掌握，既有知识上的衔接，更有思路和方法上的调整。