家长如何做好考前的“后勤部长”

　　照顾孩子的饮食起居，是做父母的重头工作，但是，又不能谨小慎微、甚至神经质。太多或太琐屑的关心，有时反倒可能干扰孩子的正常作息。父母最好 多做幕后工作，该吃的、该准备的预先都安排好；由孩子根据自己的情况制订作息时间表，只要孩子休息得不是太晚，家长一般也用不着干涉。当孩子情绪有变化的 时候，父母应通过察言观色来帮助孩子树立信心。

　　1、做好饮食搭配：饮食合理搭配，一方面可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如考前合理搭配瘦肉、鱼类、蛋禽类等食品有助于增强体质、保证脑力劳动的营养需求，另外也能减轻考生心理压力。

　　2、做好物品准备：应试前的准备工作如何，对临场时考生的情绪，对考生能力的发挥都有重要作用。包括带好准考证，带好答题所需的文具，熟悉到达 考场的路线，做好交通、乘车方面的准备等。请考生提前准备好用笔。所有考试科目试题必须答在答题纸上。除选择题用2B铅笔填涂外，主观题必须用0.5mm 以上黑色字迹签字笔或钢笔答题。