番禺执信中学中学生时间作息表

　　学生每天生活都是有规律的：

　　早晨6：30分起床，

　　6：30—7：05整理内务及早餐，

　　7：20—7：35早读，

　　7：35—12：05上正课(其中9：55—10：30大课间、11：10—11：15眼保健操)，

　　12：05午餐，

　　12：45—14：15午休，

　　14：35—17：00上正课(其中15：15—15：20眼保健操)，

　　17：00—17：30自我发展课(第二课堂、体育活动、课外阅读等)，

　　17：30—18：30晚餐，

　　18：30—19：00自由活动(校园广播)观看电视，

　　19：00—19：15看中央电视台新闻，

　　19：15—19：30小班课，

　　19：30—21：00晚自习，

　　21：00—21：15宵夜，

　　21：15—21：50整理内务、预备就寝，

　　21：50熄灯，就寝。

　　一整天作息制度和有规律的生活学习安排完全令家长放心、学生舒心。